SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 lat

  • *** 3ech muszkieterów ***

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ale urwał. Bardzo dobre posunięcie, dosyć tych leszczy "14 lat, 3 miesiące ćwiczeń" itp.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6221 Data: 2010-03-27 08:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening/Plan

    Post
    Trening dla początkujących

    14 lat? kolego... daruj sobie... przyjdzie czas na ćwiczenia... polecam zajrzeć do tego artykułu :) http://www.sfd.pl/Zwolnij%21_Szkoda_%C5%BCycia_%25%2D_Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych%2E-t359221.html

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2008-03-08 20:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks krakow

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] niewiele jest sekcji w krakowie w ktorych lepiej naucza Cie techniki niz u nas, trener ma ponad 250 walk w lidze niemieckiej, w tym okolo 200 wygranych. Macie po 14 lat, nigdzie nie chodzilyscie - nie macie zlych nawykow nabytych z innych sekcji. Przyjdz na trening zamiast siedziec tu na forum, nawet jesli Ci sie nie spodoba to bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5494 Data: 2011-08-31 00:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No tak jak w profilu... ma 14 lat i tak na poważnie ćwiczy 4 miesiące (z odpowiednim planem i dietą) a tak ogólem juz ok. 7 miesięcy... teraz waży 65 kg. (ostatnio zaczął nabierać masy) Jest dosyć szczupły i chcę przytyć parę kg. więc nie będę mu zabraniał pić gainera i carbo... a dlaczego Carbo może odpuścić?? Przecież to same WW więc chyba mu to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2008-01-14 16:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha ma 14 lat i mu pozwalasz podnosić ciężary aha bardzo dobrze robisz kup mu jeszcze kreatyne i będzie spoko. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2008-01-14 18:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIe martw sie ja mam identyczne wiek 14 lat kiedyś mnie bolały to już mineło i też sie martwie żeby nie pozostało ale co tam i tak tego nie zmienie siłą woli Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7531 Data: 2003-08-22 22:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • finaflex px black

    Post
    Odżywki i suplementy

    to tak dexterpro ja nie wiem gdzie ty problem widzisz albo jak ty myślisz, jak ktoś pyta o opinie to raczej chce opini jak ktoś chce opinie o mecie w wieku 14 lat to też bym mu dał i nawet rozpisał to nie znaczy że zacznie to brać, a nie ma co ograniczać komuś informacji dla samej edukacji chociażby wracając do głównego wątku sqrwi3l dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9696 Data: 2014-06-12 13:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pchnięcie kulą - trening

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    Jak na 14 lat, to nie tak zle pchasz. Piszecie ze słabo, bo jestescie starsi i wiecej byscie pchneli, ciekawe czy w jego wieku tyle pchaliscie, wątpie. Powiem ci, ze technika sie bardzo liczy. Powodzenia na zawodach ;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5660 Data: 2011-03-15 23:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy czas na przerwe

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Powiedz mi więc co to jest kreatyna, gdzie ona sie znajduje, i jakie ma zadanie. I uzasadnij dlaczego hamuje wzrost jak twierdzisz i jakie to były badania? Dziecko masz 14 lat sam nie masz pojecia o treningu, a doradzasz innym? organicz swoja dzialalnośc w tym dziale, bo z tego co widze nic mądrego jeszcze nie napisałeś. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2008-12-12 19:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o rade?

    Post
    Sztuki Walki

    przenoszę do odpowiedniego działu. na miejscu Queblo'a bym się obraził "potyczka na ulicy" "nauczenie się SW z książek" "sztuka pokonania dużo większego i silniejszego rywala" sog duchowy pomyśleć że jak ja miałem 14 lat... albo nic

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2007-12-28 18:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wynik w wyciskaniu?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja mam 14 lat i macham 80kg przy wadze 70 kg:)

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8740 Data: 2005-12-04 22:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    14 lat? chyba troche za wczesnie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2009-04-03 20:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecicie ??

    Post
    Doping

    Siema Fabio My teraz walimy wszyscy Dietanabol, już najmłodsze koksiki po 14 lat szczyle to walą i rosną jak po drożdzach z Czarnobyla. Dobre to jest bo właśnie nie ma spadków

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2006-07-18 14:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DO OCENY !!!

    Post
    Trening w domu

    plan taki sobie, jak dla mnie to za wcześniej dla Ciebie na podziały,masz dopiero 14 lat.... co do wad planu: -partia raz na tydzień to raz na tydzień,każda raz na tydzień -ronbisz tyle samo na duze co na małe partie...a w zasadzie to nawet wiecej na małe(bo one są angażowane przy tych dużych również) a na barki możesz dodać unoszenia w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2013-08-08 18:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań skierowanych do Was od amatora.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale co Ty chcesz jak masz 14 lat i 50kg to jesteś bardzo szczupły a żeby widać było mięśni brzucha to trzeba po pierwsze je mieć a po drugie niski poziom tłuszczu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2014-04-16 20:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOGI za wytlumaczenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    SUpereria tak jak mowiles robisz cwicz np na bica przechodzisz od razu na trica odpoczywasz z 1-2 min i nastepna seria. Ale w twoim wieku i stazu nie powinienes jeszcze brac sie za superserie. Masz chyba 14 lat??Sadzac po avatarku. bic i tric 2x tyg to nie za dobry pomysl takze w twoim wieku Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-05-29 13:24:37

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2006-05-29 13:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower - Kilka pytań ; )

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] to dno :) http://www.forumrowerowe.org/topic/27903-makrokesz-ostrzezenie-przed-zakupem-zbyt-taniego-roweru/ zaj**isty opis heh "manetkami zmiany przyczepności skręconymi." "Podwójne zawieszenie" "wewnątrz pomiaru nogi" "Nadaje się do wieku 14 lat i powyżej." Pozostaje się domyślać co autor chciał przekazać albo jakiego translatora użył...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2012-05-13 14:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tez mam brata 15 letniego i bym go zabil jakbym sie dowiedzial ze on cos bierze a typowi wspolczuje tesh znam kolesia ktory duzo koksuje zaczol jak mial 14 lat !!!!! teraz w grudniu skonczy 17 w wakacje poznal dziewczyne i stwierdzil ze w wakacje nei bedzie cwiczyl tylko od wrzesnia no to kiedys wyciskal 115 a teraz ledwo 100 i sporo schudl [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4896 Data: 2003-08-12 12:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dla 14-latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    14 lat to jeszcze odrobine za malo na cwiczenie na silce- na poczatku wez sie lepiej za jakas ogolnorozwojowke> http://www.sfd.pl/temat18564/ Poza tym trenuj wszystkie miesnie, a nie tylko klatke i plecy i zrob tak jak pisza koledzy wyzej- zajrzyj do atlasu zeby sprawdzic jakie jeszcze cwiczenia mozesz wykonywac na tym sprzecie.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5008 Data: 2006-09-27 15:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dla 14-latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja też żałuje, że nie zacząłem wcześniej a zacząłem mając właśnie 14 lat

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5008 Data: 2006-09-30 14:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)